Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

"Здоровый совет". Чем полезен стакан воды с лимоном с утра до еды?! Укрепит иммунитет.

19.12.2016, 7:52      Новости Мурома
Поможет похудеть и освежит дыхание. 10 преимуществ этого напитка. Сегодня уже очень многие выполняют некий здоровый утренний ритуал: пьют натощак стакан воды с лимоном. Удивительно, но такое простое и более чем экономичное средство приносит невероятную пользу нашему организму. Вы знали об этом? В действительности эта ежедневная привычка практикуется людьми еще издавна и считается одним из самых известных натуральных лекарственных средств, которые только существуют. А раз это так полезно, почему бы и нам не попробовать?Эксперты рассказали о том, что чувствуют люди, которые ежедневно пьют натощак лимонную воду! Лимонная вода по утрам для увлажнения организма Один из первых симптомов, которые появляются из-за недостатка влаги в нашем теле, это головная боль. Наверняка, и вы хоть раз в жизни просыпались с этим неприятным и раздражающим ощущением.

Но есть и другие симптомы отсутствия адекватной гидратации организма, о которых не лишним будет узнать, это:

Темная (желтая) моча. Сухая кожа. Тахикардия. Сухость во рту. Усталость. Темные круги под глазами.

Если же с утра выпивать стакан лимонной воды, то это будет превосходным способом поддерживать внутренний баланс влаги для того, чтобы активно начать и провести свой день.

К тому же, если пить простую воду в нужном количестве у вас не получается (около 2 литров в день), то лимонный сок поможет и здесь, придав напитку свой неповторимый вкус и свежесть. Это действительно того стоит! Люди, которые пьют лимонную воду, не страдают от запоров Если вы из тех, кто периодически испытывает проблемы с кишечным транзитом, рекомендуем следующее:

Пейте теплую, почти горячую воду, с соком из половинки лимона.

Эти два ингредиента помогают размягчить каловые массы и способствуют их естественному удалению из организма. Средство для борьбы с инфекциями мочевыводящих путей Если вы страдает от инфекции мочевыводящих путей, то должны знать, что данное сочетание (вода с лимоном) является одним из самых эффективных натуральных средств для борьбы с этим недугом.Лимон помогает сбалансировать уровень pH крови и сделать среду в мочевыводящих путях более щелочной. А это, в свою очередь, помогает справиться с вредоносными бактериями. Неприятный запах изо рта? Можете с ним попрощаться!

Почти все мы встаем с утра и чувствуем сухость во рту и неприятный привкус. А лимонная вода и здесь будет очень кстати, так как она способна справиться с бактериями, скопившимися за ночь на языке и в ротовой полости, и подарить нам приятную свежесть, которая мгновенно избавит от неприятного запаха изо рта. Однако помните, что лимон может повредить зубную эмаль, поэтому не стоит пить лимонный сок в чистом виде, разводите его водой.

Лимонная вода помогает похудеть Лимон относится к фруктам, которые помогают нам избавляться от лишней жидкости и токсинов, скопившихся в нашем теле.

Это вовсе не означает, что для борьбы с лишним весом будет достаточно одной лишь лимонной воды, но она станет прекрасным дополнением к любой диете и здоровому рациону питания. Старайтесь придерживаться рациона с низким содержанием жиров и большим количеством свежих овощей и клетчатки (пищевых волокон). А если по утрам вы приучите себя еще и пить лимонную водичку, то лишние килограммы будут уходить значительно быстрее.

Забота о нашей коже Как известно, лимон богат антиоксидантами. А благодаря содержанию витамина С он способствует выработке коллагена. В результате кожа станет значительно более гладкой и упругой (потому что получит достаточное увлажнение и питание от биомолекул, входящих в состав лимона). Лимонная вода укрепляет иммунную систему Здесь мы не можем еще раз не упомянуть о непревзойденной силе витамина С и его пользе для нашего здоровья. Так что если вы хотите быстрее справиться с простудными заболеваниями и инфекциями, не забывайте каждый день пить лимонную воду. Кроме того, вы можете несколько усовершенствовать этот напиток и сделать его еще более эффективным, добавив ложечку пчелиного меда (это еще один известный натуральный целитель). Забудьте о боли в суставах и скоплении мочевой кислоты

Лимонная вода помогает также уменьшить количество кристаллов мочевой кислоты, из-за которых происходит воспаление суставов.

Также следует иметь в виду, что лимон очень полезен для улучшения циркуляции крови . А потому при ежедневном потреблении лимонной воды вы с каждым днем будете замечать, что чувствуете себя значительно лучше (она будет «вымывать» из крови токсичные вещества и избыток пуринов мочевой кислоты). Лимон способствует здоровью мозга Этот факт наверняка вас заинтересует: ведь в лимоне содержится мощный фитонутриент , помогающий бороться с такими заболеваниями, как, например, болезнь Паркинсона. Данное питательное вещество содержится в лимонной цедре, поэтому обязательно используйте и ее, когда готовите лимонную воду или же замораживаете этот фрукт. Кроме того, лимон богат калием, а этот минерал, как известно, способствует улучшению здоровья нервной системы и функций мозга. Лимонная вода для очищения печени В своей книге «Биологическая ионизация применительно к питанию человека» А.Ф. Беддоу, основываясь на теории ионизации доктора Риамса, утверждает, что регулярное потребление лимонной воды помогает печени синтезировать большее количество ферментов, а следовательно, и лучше заботиться о нашем здоровье, то есть это помогает укрепить печень и обеспечить более полное очищение организма. Как видите, ежедневное потребление лимонной водички (натощак) действительно оказывает положительное воздействие на наше самочувствие . Источник: steptohealth.ru  
Источник: www.murom.ru
 Читайте также:

Муромских ученых отметили президентскими грантами и стипендиями

Проект на миллион. Доцент Муромского института Алексей Белов получил грантовую поддержку Президента России. Двое других молодых ученых стали обладателями Президентской стипендии. Какие проекты будут реализованы — знает наш корреспондент. Молодые, умные, целеустрем..

Примеры милосердия и усердной молитвы

День памяти Иулиании Лазаревской отмечают сегодня все православные верующие. На родине Муромской святой, в храме села Лазарево, где находятся мощи праведной, прошла праздничная божественная литургия. Благочестие, сострадание, готовность помогать —  главные доброде..

В Муроме прощаются с Вячеславом Фроловым

14-го января на 74-м году ушел из жизни заслуженный работник физической культуры России Вячеслав Фролов. 27 лет Вячеслав Михайлович возглавлял муромский спорткомитет — с 1977-го по 2004-й годы. В 60-х годах Вячеслав Фролов входил в число сильнейших легкоатлетов го..

Два муромских стадиона ждет преображение: глава округа провел выездное совещание на объектах

Завершив строительство стадиона имени Виктора Лосева,  администрация округа приступит к реконструкции старейших муромских арен — стадионов  «Авангард» и «Гастелло». Сегодня глава округа Евгений Рычков провел выездное совещание на объектах и наметил план работы. Подробнос..

Особое гостеприимство проявил наш Муром. Из 200 тыс туристов его посетили 53 тыс в новогодние каникулы

В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ ВЛАДИМИРСКУЮ ОБЛАСТЬ ПОСЕТИЛО БОЛЕЕ 200 ТЫСЯЧ ТУРИСТОВ Сфера туристических услуг Владимирской области меняется к лучшему. 33-й регион становится все более привлекательным для туристов. В период новогодних праздников с 30 декабря по 8 января наш регион посет..

С нашим профессиональным праздником, коллеги!

И мы звоним и пишем здравицы. И - нам! Сегодня одной из первых позвонила финансист Татьяна Кондалова с поздравлениями, с ней мы вместе работали на МСЗ, и с тех пор она поздравляет автора блога со всеми личными и профессиональными праздниками, с 13-м января, 7 Мая - Днём радио и т..

В Муроме сформировано 68 избирательных участков. 22 из них переехали со вторых этажей на первые.

СВЕТЛАНА ОРЛОВА ПРОИНСПЕКТИРОВАЛА ХОД ПОДГОТОВКИ ИЗБИРАТЕЛЬНЫХ УЧАСТКОВ В МУРОМЕ К ВЫБОРАМ ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ В МАРТЕ 2018 ГОДА 11 января в Муроме Губернатор Светлана Орлова оценила материально-техническую готовность учреждений, где во время проведения выборов Президента России в ..

В новогоднюю ночь не обошлось без происшествий

О пожаре в квартире и самоубийстве матери и сына на ЖД путях на Выемке.В новогодние праздники обгорела комната в квартире Пожарная обстановка в новогодние праздники была спокойной. Произошел 1 пожар. Он случился днем 31 декабря в квартире на улице Владимирской, 40. В ит..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство